Eres lo que comes: una alimentación completa y sana es posible
19 septiembre
Para mí, septiembre es el mes del reinicio, casi más que enero. Y hace unos días me topé con este libro: ¿más señales?
una dieta semivegetariana flexible, lo que permite comer casi todo tipo de alimentos, basándose en una dieta básicamente mediterránea. Un lujo para la salud, vamos. Y a mi parecer, para el paladar también, ya que las recetas que presenta Adam Martín (etselquemenges y barcelonahealthy) me han parecido sumamente gustosas, a la par que saludables.
Tal vez no haga falta cumplir a rajatabla esos 21 días (aunque como sabéis son los días necesarios para adquirir un hábito), pero sí puede ser la base de una
buena y nueva alimentación.
◆ Título: Cocina Flexi
◆ Autor: Adam Martín
◆ Editorial: Lectio ediciones
◆ Año: 2017
◆ Páginas: 141
◆ Precio: 18,50 €
◆ ISBN: 9788416012978
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