Aaaiinss... ¡Qué 'bocatto di cardenale!
11 agosto
¿El cuerpo de un dos estrellas Michelin a tu alcance?
Imagino a algunos chicos intentando encontrar la tabla de ejercicios más adecuada a ellos en ‘Intensidad Max’, libro del que hablamos hace unas semanas. ¡Tranquilos, que hoy llegamos con uno perfecto para vosotros!
El conocido, laureado y televisivo chef Jordi Cruz es la cara más conocida de los 4 retos personales que se presentan y que dio más publicidad al libro: Christian Gálvez, Pablo Motos y el también chef Paco Roncero completan el cuarteto.
A través de esta 'guía' nutricional y deportiva, lo más importante primero es determinar el somatotipo, es decir, la morfología de cada uno (endomesomorfo, ectomorfo, mesomorfo o endomorfo) y a partir de ahí seguir las pautas de ejercicio, el calendario, las dietas, los retos y los objetivos que marca para cada cual.
Interesante también conocer los 24 alimentos ‘mágicos’ que ayudarán a sobrellevar mejor el reto. 4 meses para lucir un cuerpo ‘bocatto di cardinale’.
◆ Título: El libro del reto Men’s Health
◆ Autor: Men’s Health
◆ Editorial: Grijalbo
◆ Año: 2014
◆ Páginas: 239
◆ Precio: 20€
◆ ISBN: 9788415989820
Interesante también conocer los 24 alimentos ‘mágicos’ que ayudarán a sobrellevar mejor el reto. 4 meses para lucir un cuerpo ‘bocatto di cardinale’.
◆ Título: El libro del reto Men’s Health
◆ Autor: Men’s Health
◆ Editorial: Grijalbo
◆ Año: 2014
◆ Páginas: 239
◆ Precio: 20€
◆ ISBN: 9788415989820
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