Desayunos que te cambiarán la vida
17 julio
Hace tiempo que dicen que el desayuno es la comida más importante del día. La coach nutricional y emocional Nuria Roura lo constata en su tercer libro, donde también descubre el impacto que puede tener sobre nuestra salud un cambio en nuestros clásicos desayunos.
Olvidaos del croissant, las tostadas con mantequilla y los cereales extra dulces. Dad la bienvenida a los batidos y zumos, las verduras, las frutas, el porridge bien cocinado, el pudin, los yogures, los muffins, bolitas de cacao y bocadillos hechos con alimentos de verdad y sin procesar, basados en una alimentación SEN: Saludable, Energética y Nutritiva.
Y como los cambios siempre nos cuestan, Nuria nos propone 21 recetas veganas, enlazadas con tips nutricionales y consejos muy ‘mindfulness’ para adaptarnos de forma natural a este nuevo hábito e ir paso a paso de forma firme hacia el camino de la salud física y emocional.
◆ Título: Desayunos SEN
◆ Autor: Nuria Roura
◆ Editorial: Urano
◆ Año: 2017
◆ Páginas: 142
◆ Precio: 11,40€
◆ ISBN: 9788479539757
◆ Autor: Nuria Roura
◆ Editorial: Urano
◆ Año: 2017
◆ Páginas: 142
◆ Precio: 11,40€
◆ ISBN: 9788479539757
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