'Mens sana in corpore sano' (y buenorro, ¿no?)
07 julio
En pleno julio, toca lucir palmito en la playa. Para las rezagadas, el especialista en fitness y nutrición, Fernando Sartorius, y la actriz Elsa Pataky nos ofrecen un plan de ejercicios combinados con una sana alimentanción para sacar lo mejor de cada uno en sólo 3 meses.
Se trata de un entrenador personal en formato libro, cuyos ejercicios se podrán ver, paso a paso, de la mano de Elsa Pataky. Como buen plan deportivo, también incluye estrategias, reglas y teorías de alimentación para que nuestros ágapes nos ayuden a mejorar nuestro estado físico... y mental, por aquello tan sabio del mens sana in corpore sano. Es por ello que el libro también incluye consejos y arengas que nos ayuden a salir de nuestra zona de confort para adoptar hábitos permanentes para estar más enforma, mejorar nuestra calidad de vida y ser más felices.
◆ Título: Intensidad Max
◆ Autor: Elsa Pataky y Fernando Sartorius
◆ Editorial: La esfera
◆ Año: 2014
◆ Páginas: 160
◆ Precio: 19€
◆ ISBN: 9788490601334
◆ Título: Intensidad Max
◆ Autor: Elsa Pataky y Fernando Sartorius
◆ Editorial: La esfera
◆ Año: 2014
◆ Páginas: 160
◆ Precio: 19€
◆ ISBN: 9788490601334
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